IV. Ajurvédikus táplálkozás

HOLISZTIKUS EGÉSZSÉG COACH - IV. FEJEZET - ÁJURVÉDA-signed.pdf

KIDOLGOZANDÓ KÉRDÉSEK

4. FEJEZET - ÁJURVÉDA

1. Az ájurvédikus tanítások melyik öt elemet tekintik az élet építőköveinek?
2. Jellemezd röviden az öt elem tulajdonságát, továbbá azt hogy, mely szervekkel illetve szervrendszerekkel áll kapcsolatban a testünkben, milyen ízekkel és évszakokkal asszociálják őket!
3. Mi a Prakriti és dósa közötti különbség?
4. Ismertesd röviden a három dósát! Milyen fizikai és mentális tulajdonságok jellemzik őket?
5. Miben nyilvánul meg, ha a vata túlsúlyba kerül?
6. Miben nyilvánul meg, ha a pitta túlsúlyba kerül?
7. Miben nyilvánul meg, ha a kapha túlsúlyba kerül?
8. Mivel egyensúlyozható ki az, ha a vata túlsúlyba kerül?
9. Mivel egyensúlyozható ki az, ha a pitta túlsúlyba kerül?
10. Mivel egyensúlyozható ki az, ha a kapha túlsúlyba kerül?
11. Milyen alapelvei vannak az ájurvédikus táplálkozásnak?
12. Jellemezd a vata-mentesítő (vata kiegyensúlyozó) étrendet!
13. Jellemezd a pitta-mentesítő (pitta kiegyensúlyozó) étrendet!
14. Jellemezd a kapha-mentesítő (kapha kiegyensúlyozó) étrendet!
15. Milyen étrendi irányelvet követnél egy vata-pitta kettős dósa esetében?
16. Milyen étrendi irányelvet követnél egy vata-kapha kettős dósa esetében?
17. Milyen étrendi irányelvet követnél egy pitta-kapha kettős dósa esetében?
18. Milyen étrendi irányelvet követnél egy tridósa esetében?
19. Melyek az ájurvéda ízei? Mi jellemzi ezen ízeket, és hogyan hatnak a szervezetre?
20. Milyen tünetei vannak az ama (méreganyagok) felhalmozódásának? Hogyan segíthetjük elő az ama csökkenését a szervezetben?