Itt a görögdinnye szezon – Magyar Natália blogbejegyzése

Kedves B’n’S Olvasó! Kérlek, fogadd szeretettel Magyar Natália blogbejegyzését a görögdinnye jótékony hatásairól: A nyári hőségben nagy kedvencnek számít a lédús görögdinnye. Mindamellett, hogy frissít, hűsít, nagyon egészséges is. Magas C-vitamin, kálcium, magnézium, rost és kálium forrás, valamint A-, B1- , B3- és B6 -vitamint is tartalmaz. Káliumtartalma miatt segít átmosni a veséket, magas víztartalma

A nővényi alapú étrend – Gréta blogbejegyzése

Kedves B’n’S Olvasó! A Pécsi Tudományegyetemen készült egy tanulmány, mely 42 forrást felhasználva, tudományos alapokra helyezve méltatja a növényi alapú étrendet. 2016. augusztus 8-án készült el, és november 20-án jelent meg Magyarország első tudományos minőségű közleménye növényi alapú étrend (Plant-based diet) témában. Születtek már cikkek magyar nyelven, de hivatalosan egyik sem tekinthető tudományos minőségűnek. Ennek

A gyermekjógáról – Csuday Dóri blogbejegyzése

Kedves B’n’S Olvasó! Kérlek, fogadd szeretettel Csuday Dóri blogbejegyzését a gyermekjógáról: Sokan meglepődnek, el sem tudják képzelni, hogy is lehet gyerekekkel jógázni. Gondolom, feldereng a szemük előtt 10 lótuszülésben mozdulatlanul üldögélő, légzőgyakorlatokat végző gyermek és hát ez sehogy sem fér a fejükbe… Nos, el lehet hessegetni ezeket a képeket, ugyanis a gyermekjóga egyáltalán nem ilyen

Magyar Natália

Natália a Body ‘n’ Soul Wellness Academy Vegán Életmód tanácsadói tanfolyamát végezte el és az elsők között lehetett, akik az országban Vegán táplálkozási és életmód tanácsadó végzettséget szerezhettek. Mindig is nyitott volt az egészséges életmódra és mióta 2 örökmozgó kisfiú édesanyja lett, még fontosabb számára a kiegyensúlyozott életre való törekvés. A tanulmányai során megszerzett tudás