Bori-Batka Berta

Berta az okleveles Pilates oktatói képesitését a Body ‘n’ Soul Wellness Academy-nél szerezte , lelkesen, és odaadóan tanitja a Pilates módszert. Kétgyermekes anyuka, feleség. 5 éve Pilatesezik, a mozgásprogramot napi szinten gyakorolja. “A Pilates minden napra beilleszthető, legyen csak 10 perced, vagy egy teljes órád, érezni fogod a változást testeben – lelkedben egyaránt.” A Pilates

Szépvölgyi Réka Katherine

Réka az okleveles Pilates oktatói képesítését a Body ‘n’ Soul Wellness Akademy-nél szerezte. A mozgás régóta az élete része, már gyermekkorában balettiskolában volt lehetősége a táncművészetet, és különböző mozgásformákat megismerni, elsajátítani. Sérülésekből kifolyólag azonban más irányt vett az élete, viszont a sportolást, mozgást szerette volna a mindennapjaiba beépíteni. Miután rengeteg sporttevékenységet kipróbált a Pilates volt

Lancsalics-Gombos Barbara

Barbara 2021.márciusa óta folyamatosan tanul a Body ‘n’ Soul Wellness Academy-nél, hiszen márciusban szerezte meg a B’n’S Pilates I. oktatói diplomáját, majd májusban Fit Ball- Soft Ball Pilates oktatói képesitést is szerzett. E kettő végzettségét  hamarosan követi a Pilates II. diploma, a vizsgájára június végén kerül sor. Célja, hogy minél több tudást szerezzen a Pilates

TOP 10 tudományosan bebizonyitott tény a Pilatesről / Marianna Jackson irása

Üzletasszonyként sokat utazom, viszont az egészséges életmódot, a rendszeres mozgást igyekszem szem előtt tartani. Kedvenc mozgásprogramom a Pilates. A Pilates több, mint egy egyszerű mozgás. Azok, akik rendszeresen Pilateseznek egyet értenek velem abban, hogy e fantasztikus program nem csupán a testnek, hanem a léleknek is hasznára válik. Energiát, és belső nyugalmat ad egyszerre. Közel 22

Dr. Braeger Suzanna

Dr. Braeger Suzanna – Holisztikus Táplálkozási és Egészség Szaktanácsadó, Pilates és Jóga oktató Dr. Braeger Suzanna biológus, jóga és pilates oktató, holisztikus táplálkozási és egészség szaktanácsadó. Biológiából doktorált, és külön specializációval lett Holisztikus Táplálkozási és Egészség Szaktanácsadó, valamint Master Health Coach. Zsuzsannát mindig is érdekelte a táplálkozástan tudománya és az egészséges életmód. 2006-ban végzett dietetikus

Narancsbőr – Cziffra Vivien blogbejegyzése

Kedves B’n’S Olvasó! Kérlek, fogadd szeretettel Cziffra Vivien blogbejegyzését a narancsbőrről: A cellulit (narancsbőr) szinte minden nő életében megjelenik valamikor, a „szerencsésebbek” csak terhességükkor találkoznak vele a hormonális változások miatt. Azonban a legtöbb nő egész életében küzd vele, sőt most már egyre több gyermeken is megjelenik. Ennek oka az, hogy a nagy rohanásban egyre kevesebb

Almaecet – Cziffra Vivien blogbejegyzése

Kedves B’n’S Olvasó! Kérlek, fogadd szeretettel Cziffra Vivien blogbejegyzését az almaecetről: Mindenki hallott már az almaecetről, dereng valami, hogy az issza aki fogyni akar, vagy salátába locsolja, vagy kenyérbe teszi de azt hogy mitől hasznos, nem nagyon tudjuk. Tegyük hát tisztába miért hasznos az almaecet és hogyan célszerű  fogyasztani. Fontos megemlíteni, hogy az almaecet egészséges